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皇冠官方APP下载奥兰治罗利中心

健康中心

欢迎来到健康中心!

我们在这里推广健康教育和健康的校园社区. Our 所有学生都可免费获得心理健康和护理服务. There 有四种方式皇冠官方APP下载与您的问题或关切有关的身体或 心理健康问题:

  1. 给我们发邮件:wellnesscenter@www.mislay-forest.com
  2. Call us at (845) 341-4870
  3. Live Chat with us;
  4. Use our 询问护士的选择

我们的工作人员会在24-72个营业时间内回复您的查询.

帮助我们帮助你!

健康中心寻求学生参与校园需求调查

请完成我们的校园需求调查,让我们知道你的健康问题和什么 我们可以帮助你保持快乐,健康,并在你的大学目标的轨道上.

健康中心的存在是为了帮助我们的学生完成他们的教育目标. 这包括提供健康教育计划和健康服务,使 学生要保持身体和精神上的全面健康.

为了满足您的健康教育和项目的需求,我们请您与我们分享 您希望我们提供的服务和计划的类型以及您将如何提供 希望我们能提供.

请完成此调查,以协助我们确定计划未来的健康主题 development. 所有回复都将保密.

调查链接: http://machform.www.mislay-forest.com/view.php?id=628622

所有的应答者都将参加一个大奖抽奖.

Thank you.

 


许多健康中心的服务仍然可以远程使用. 请使用 菜单如下,以了解更多: 

新特点:询问护士

我们的护士可以回答您关于常见健康问题的问题,包括 COVID-19、感冒和流感、免疫要求、医疗保险、转诊 医疗提供者,戒烟者等等. 如果你有问题, Ask a Nurse. 

在COVID-19期间保持健康的44种方法

重要的是,我们都要尽我们所能保持健康,避免感染冠状病毒 病毒COVID-19. 这些常识性的步骤可以显著增加你的机会 保持健康:

了解COVID-19的传播方式:

1.     这种病毒主要在亲密的人之间传播 通过呼吸飞沫相互接触(约6英尺内) 当一个受感染的人咳嗽或打喷嚏,说话或唱歌.

2.     这些飞沫可以落在附近人的眼睛、嘴巴或鼻子里, 或者可能被吸入肺部.

3.     最近的一些研究表明,COVID-19可能是由以下人传播的 没有出现症状(无症状),感觉良好吗. 你可能会把COVID-19传播给 别人即使不觉得难受.

你最好的防御方法:一开始就避免暴露!

接种新冠疫苗! 目前有三种疫苗. 询问时间和地点 你可以接受疫苗访问 纽约警察局的网站. 了解接种疫苗后的情况 请访问CDC的信息页面.

Also:

1.     Wear a 布的脸盖 在公共场合捂住嘴和鼻子,例如去学校,去杂货店等等.

2.     这种布口罩是为了在你被感染时保护其他人, 以及你自己.

3.     不要使用医护人员专用的口罩.

4.     2岁以下的儿童,任何人都不应使用布面罩 谁有呼吸困难,或无意识,不能行动或其他无法 在没有帮助的情况下摘下口罩.

5.     保持面部清洁. 根据需要清洗.

6.     妥善处理使用过的面罩.

7.  工作场所的面罩: 行政命令202.16 指示雇主为基本工人免费提供口罩 当与公众互动时.

8.     企业可以拒绝入境: 行政命令202.34 授权企业拒绝不戴口罩或面罩的个人入境. 

9.  保持社交距离:与他人保持至少6英尺的距离ers.

10.  尽量避开拥挤的地方.

11.  经常和彻底地用肥皂和水洗手.

12.  洗至少20秒(唱两遍生日快乐歌以计时).) 

13.  一定要擦洗手指间和指甲下. 

14.  在处理食物前后,打喷嚏或咳嗽后,或使用后都要清洗 浴室.

15.  从室外返回后立即清洗.

16.  接触他人或外界物体后,应立即清洗.e. groceries, 外卖、邮件等. 

17.  如果没有肥皂和水,请使用含有 至少60%的酒精.

18.  双手覆盖所有表面,揉搓直到感觉干燥.

19.  避免用未洗手的手触摸眼睛、鼻子和嘴.

20. 咳嗽和打喷嚏时用弯曲的手肘或纸巾遮住.

21.  立即丢弃使用过的纸巾.

22.  确保你有足够的休息.

23.  吃健康食品.

24.  多喝水,最好是水.

25.  深呼吸,伸展身体,冥想.

26.  定期锻炼.

27.  走出去(即使你要避开人群). 

28.  如果你觉得不舒服,就呆在家里. 

29.  避免他人,特别是老年人或免疫功能低下者.

30.  如果你出现发烧、咳嗽、气短、身体疼痛等症状, 头痛、疲惫、突然失去味觉或嗅觉:

31.  不去急诊室、医院、急救中心或医生办公室. 

32.  打电话给你的医生,询问如何寻求适当的治疗. 

33.  继续保持自己和别人之间6英尺的距离. 布面罩 这难道不是社交距离的替代品吗.

34.  每天对经常接触的表面进行清洁和消毒:

35.  这包括桌子,门把手,电灯开关,台面,把手,桌子, 电话、键盘、厕所、水龙头和水槽.

36.  如果表面很脏,清洁它们.

37.  在消毒前使用清洁剂或肥皂和水.

38.  从可靠来源获取COVID-19相关信息:

39.  疾病控制中心

40.  世界卫生组织

41.  纽约州卫生部

42.  SUNY Orange网站的COVID-19资源

43.  皇冠官方APP下载网站

44.  您可以通过电子邮件向健康中心护士咨询 wellnesscenter@www.mislay-forest.com

 

危机服务

在我们的营业时间之外,有紧急情况需要帮助的学生 (星期一至五上午8时30分至下午4时30分)请联络以下资源:

粮食银行和粮食援助

食物的照片

食物银行地点或食物资源可以通过访问找到 www.auntbertha.com 或致电“为什么饥饿”热线1(800)5-HUNGRY.

奥兰治县有几家食品银行帮助那些难以获得食物的人 足够的食物. 想要找到附近的食物银行,请访问 regionalfoodbank.net 然后输入邮政编码. 或者访问这张橘子郡食品银行和避难所的名单 County. 

申请粮食援助

纽约补充营养援助计划(SNAP)(以前称为 食品券计划)帮助您和您的家人购买健康所需的食品. You 能从大多数杂货店和其他卖食物的零售商那里买到食物吗. If you meet 按照项目指导方针,您将获得一张特殊的借记卡(称为EBT卡)。. The EBT卡上已经有一定数量的钱来支付食物. The amount 你能从信用卡上得到多少钱取决于三个因素:

  • 各种来源的家庭收入(挣来的和不挣来的),比如你从别人那里得到的钱 一份工作、社会保障、SSI或兴趣
  • 你家有几口人
  • 你住在哪里

你可以在大多数杂货店、某些老年人中心和一些餐点使用这张卡 送货服务,如送餐上门服务. 它的工作原理和普通的借记卡一样. 你用这张卡买东西,费用从总金额中扣除 在卡片上. 每个月你的EBT卡上会有更多的钱.

如欲查询资格,请访问 纽约补充营养援助计划(SNAP)

流感资讯

作为重要工作者的教师、员工和学生们,请注意:

你接触流感和COVID-19的风险可能更高. 保护你自己和 你的社区通过接种流感疫苗来预防流感. 接种疫苗的人越多 人们的保护. 更多信息请访问 疾病预防控制中心网站.

感冒和流感的季节即将来临. 此外,冠状病毒COVID-19 并没有消失. 鼓励校园社区的所有成员保护自己 和其他疾病. 这将有助于预防广泛的疾病和维持我们的 社区资源,以管理COVID-19大流行.

以下是一些建议:

打流感疫苗!

  • 奥兰治县卫生部,根据纽约州卫生部 指导方针,建议每个6个月以上的人没有禁忌症 尽快接种季节性流感疫苗.
  • 最好是在9月和10月接种疫苗 流感活动开始.
  • 我们强烈建议儿童、孕妇和患有 慢性健康状况,以及那些65岁及以上的人可能在增加 流感并发症的风险.
  • 所有卫生专业的学生,以及从事卫生保健工作的学生和雇员 我们强烈鼓励工人接种流感疫苗. 在某些程序中,这是 mandatory. 咨询你的导师.
  • 疫苗可通过您的医疗保健提供者和许多当地药房获得 访问Vaccinefinder.Org来查找疫苗接种地点.
  • 注意:健康中心今年无法提供流感诊所.
  • 大多数保险计划都包括疫苗的费用.

如果你没有保险:

  • 奥兰治县卫生局将为这些人提供一个流感诊所(日期待定) 那些没有保险. 要求更多细节. 此外,一些药店也提供 免费疫苗的代金券所以你可能想打电话问问哪里有可能.

使用Campus Clear应用程序监控您的健康状态,并按照提示操作.

在下列情况下呆在家里:

  • 你感觉不舒服
  • 温度大于或等于100
  • 你发烧,喉咙痛,咳嗽,流鼻涕和/或鼻塞,身体疼痛,头痛, 发冷、疲劳

如果你生病了:

  • 尽量避免与他人接触. 不可避免接触时,应戴上口罩.
  • 经常用肥皂和水洗手至少20秒或使用洗手液.
  • 咳嗽或打喷嚏时用纸巾盖住,然后把纸巾扔进垃圾桶.
  • 多喝水,尽可能多吃营养食物,尽可能多休息.
  • 对经常接触的物体和表面进行清洁和消毒.
  • 经常接触的物体和表面进行清洁和消毒
  • 寻求医疗帮助:
  • 呼吸困难,呼吸短促,呼吸急促
  • 胸部或腹部的疼痛或压痛
  • 意识混乱或丧失意识
  • 严重或持续的呕吐或腹泻

24小时无发烧(无退烧)后返回学校或工作 药物).

实践的预防:

继续实施新冠肺炎预防措施.e. 勤洗手,社交 保持距离,遇到人时要戴口罩. 这也可以防止 流感和其他季节性感染.

如需进一步建议,请咨询您的医疗保健提供商或联系健康中心 请致电(845)341-4870或wellnesscenter@www.mislay-forest.com周一至周五8:30am-4:30pm.

请将此信息与家人和朋友分享.

注意卫生专业的学生们:上传2020-2021年流感的文档 通过我们的疫苗 门户网站.

在COVID-19疫情期间管理压力和心理健康

View our “COVID-19爆发期间的压力管理”(PDF) 由Maureen Flaherty, M.A., LMHC 


COVID-19的爆发可能会给许多人带来压力. 恐惧和焦虑 未知是自然的,但重要的是要照顾好你的身体和精神 这段时间的健康状况. 

传染病爆发期间的压力可能包括:

睡眠或饮食模式的改变.

对健康和财务问题的恐惧.

失眠.

适应网络学习或与同学、朋友、日常生活分开的问题 activities.

先前有精神或身体健康的人的症状增加 issues.

缓解焦虑的小贴士

得到足够的休息.

保持锻炼.

Eat well.

限制接触与COVID-19相关的媒体报道和社交媒体.

认清你能控制什么,不能控制什么.

在网上上课或在家工作时保持一个正常的时间表.

练习正念.

正确看待现状,与家人和朋友保持联系.

得到准确的信息

确保从可靠来源获取与COVID-19相关的信息. 有很多 错误的信息和相互矛盾的新闻传播会增加人们的感觉 焦虑和抑郁. 以下网站是可靠的最新资讯来源: 


在此次疫情期间,学生可获得个人咨询服务

针对COVID-19相关压力或任何其他个人问题的个人咨询是 我们的学生可以通过远程咨询或电话.

感兴趣的学生可以给SUNY Orange的心理健康顾问Maureen Flaherty发邮件 把约会安排在 maureen.flaherty@www.mislay-forest.com.

这项服务不收费. 

与精神健康无关的关于COVID-19的问题和担忧应予以解决 通过电子邮件发给我们的护理人员 wellnesscenter@www.mislay-forest.com. 我们的一个护士会回应.

新的学生虚拟支持小组!
健康中心为学生提供了一个为期八周的支持小组 支持和帮助作为一个大学生的挑战 COVID-19大流行. 讨论的主题将包括:孤独、悲伤、形成 友谊和关系,社交距离,以及其他挑战 网上大学生.

日期:2020年10月15日(星期四)开始每周例会

时间:11点一个.m. – 11:50 a.m.

该小组将由健康中心顾问Maureen Flaherty (LMHC)主持.For 更多信息或槽位预订请联系Maureen Flaherty maureenflaherty@www.mislay-forest.com.


在COVID-19疫情期间保持精神健康
COVID-19疫情对心理健康的影响

随着新型冠状病毒(COVID-19)疫情的持续,重要的是采取行动 照顾你的身心健康. 在此期间:

  • 随着身体健康、经济忧虑和社会变化,压力水平也会更高 创造影响一个人的幸福.
  • 焦虑、恐惧和不确定性增加是正常的.
  • 有很多变化,这些变化会产生压力和焦虑.
  • 你生活中的其他人可能会变得苦恼而向你求助
  • 你可能会在睡眠和饮食方面遇到困难或变化
  • 那些先前有身体或精神健康问题的人可能会经历增加 这些症状都是由压力引起的
     

这些因素,以及其他许多因素,可能会导致痛苦和焦虑的感觉, 可能会让你在这个时候觉得很难管理自己的生活. 如果你接受了治疗 计划或行之有效的应对策略,请在那段时间继续使用.

管理COVID-19带来的压力和焦虑的建议:

  • 减少媒体对COVID-19的报道.
  • 认识到你能控制什么和你能做什么
    • 虽然我们无法控制当前的局势,但我们可以控制 我们采取的保护自己和实践自我护理的步骤.
  • 照顾好你的身体健康:深呼吸,伸展身体
    • 吃健康、均衡的
    • Exercise
    • 走出去(即使你要避开人群).
    • 尽量多呼吸新鲜空气
  • 参加一些你喜欢的活动
    • 在这个时期保持一种正常的感觉是很重要的
  • 联系你的家人、朋友和其他人来谈论你的
  • 积极思考,提醒自己保持乐观的心态
    • 大多数人高估了消极事件对他们的影响,而低估了它们 他们应对压力的能力
    • 提醒自己用健康的方式来应对压力
    • 提醒自己,随着时间的推移,情况会过去,你也会
  • 接受焦虑、担心、焦虑的感觉
    • 给自己描述一下当时的感觉
    • 承认你的感觉,但不要评判
    • 在一瞬间面对焦虑会导致焦虑的减少
  • 用可靠来源的事实武装自己:
    • 世界卫生组织(WHO)、疾病控制中心(CDC)和纽约 建议州卫生部门接收准确的信息.
  • 纽约希望计划:应对COVID
    • 为奥兰治县居民提供情感支持 
    • 有关信息、教育、情感支持和资源链接的电话 . 西班牙语资源也可用. 
    • 免费和保密

个人谘询服务继续

个人咨询课程继续为皇冠官方APP下载奥兰治分校的学生提供 正在努力应对COVID-19大流行带来的学术或个人挑战 一个偏远的能力. 咨询会议通过符合HIPPA的Zoom会议进行 或通过电话. 如需预约,请联系健康中心的心理健康部 咨询师Maureen Flaherty, LMHC maureenflaherty@www.mislay-forest.com. 我们的营业时间是周一到周五上午8:30到下午4:30. 电子邮件信息 下班后离开的将在下一个工作日归还.


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“这是在美国”奥兰治县的性侵犯预防运动

奥兰治县自豪地成为美国第一个加入该组织的县 白宫2014年的竞选活动是“靠我们”,旨在提高人们对性侵犯的认识. 这是一场文化运动 旨在从根本上改变我们思考和谈论性侵犯的方式,尤其是 在大学校园里. 这是一个战斗口号,邀请每个人都站出来并认识到 答案从我们开始. 该运动试图重新构建围绕这一话题的对话 以一种赋权、教育和让每个人参与的方式, 大的或小的,以防止它. 欲了解更多信息,请访问 在美国网站上.

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SUNY Orange是一个无烟校园

学院的吸烟政策禁止在校园内使用烟草制品,除了:

  • 任何大学拥有的有编号的停车场(米德尔顿)
  • 纽堡塔楼和枫树大厦之间的广场/庭院区
  • 进入校园步行街的第一街入口(纽堡)

想要辞职? 在健康中心停留,获得免费的戒烟包,访问 纽约州吸烟者戒烟热线,或致电1-866-NY-QUITS

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通知不歧视

澳门皇冠官方app不会因种族、肤色、 民族,宗教,信仰,年龄,残疾,性别,性别认同,性 取向,家庭地位,怀孕,易感基因特征,军事 身份,退伍军人身份,家庭暴力受害者身份,刑事定罪或任何 受法律保护的其他类别. 学院遵守所有联邦和州公民的规定 在公共高等教育机构中禁止歧视的权利法律.

有关这一不歧视政策的查询可向:

虹膜Martinez-Davis
民事权利监察主任
南大街115号, Middletown NY 10940
(845) 341-4662
iris.martinezdavis@www.mislay-forest.com